A5判並製　横書き　174ページ ISBN978-4-86616-140-2　C3011 本体2,800円（+税） 伊藤絵美 著 教えます！　使えるＣＢＴ 認知行動療法のなかでもパワフルに使える認知再構成法のことを，スミからスミまで，細かい裏側まで，非常に詳しく解説したのがこの本です。執筆者は，いま一番人気のカウンセリング・ルームの一つ，洗足ストレスコーピング・サポートオフィスの主宰で，認知行動療法のスペシャリスト伊藤絵美先生です。 本書は，１日にわたるワークショップをもとに書籍化したもので，ちゃんと学べる楽しく学べるをモットーに，深い講義をシンプルにまとめてもらいました。臨床家なら必携の一冊です。今日から使えるワークシートつき。 「認知再構成法とは，ひらたく言うと認知（頭のなかの思考やイメージ）の柔軟性を高めるための技法です。その具体的な内容や手続きについては本書に譲るとして，この技法は，うつや不安といったメンタルヘルスの問題を抱える人にとって，そして再犯予防を求められる人にとって，そしてさらにメンタルヘルスについてセルフケアのスキルを身につけたい全ての人にとって，非常に有効なものです。本書は，認知再構成法に関心のある全ての人にお読みいただけますし，認知再構成法を臨床現場で活用することに関心のあるセラピスト（カウンセラー，援助者，治療者，支援者）にお役立ていただけるものと確信しています。自分で言うのもなんですが，認知再構成法について，ここまで具体的に，詳細に，マニアックに解説した本は，日本にも世界にもないものと自負しています。皆様にはワークショップに参加しているかのようなお気持ちで，楽しんでいただければ幸いです。」（著者「はじめに」より） 伊藤絵美（いとう・えみ） 公認心理師，臨床心理士，精神保健福祉士。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。千葉大学子どものこころの発達教育研究センター特任教授。慶應義塾大学文学部人間関係学科心理学専攻卒業。同大学大学院社会学研究科博士課程修了，博士（社会学）。専門は臨床心理学，ストレス心理学，認知行動療法，スキーマ療法。大学院在籍時より精神科クリニックにてカウンセラーとして勤務。その後，民間企業でのメンタルヘルスの仕事に従事し，2004年より認知行動療法に基づくカウンセリングを提供する専門機関「洗足ストレスコーピング・サポートオフィス」を開設。 主な著書に，『事例で学ぶ認知行動療法』（誠信書房），『自分でできるスキーマ療法ワークブックBook１＆Book２』（星和書店），『ケアする人も楽になる認知行動療法入門 BOOK１＆BOOK２』『ケアする人も楽になるマインドフルネス＆スキーマ療法BOOK１＆BOOK２』（いずれも医学書院），『イラスト版 子どものストレスマネジメント』（合同出版），『セルフケアの道具箱』（晶文社）などがある。 主な目次 §1　認知再構成法とはどういう技法か §2　認知再構成法の概要 §3　認知再構成法で用いるツール（コラム，図的ツール） 　　break　受講者からの感想① §4　認知再構成法の導入 　　break　受講者からの感想② §5　特定場面の切り取りと検討する自動思考の選択──ツール３ §6　「検討する自動思考」の選択の仕方──ツール３ §7　自動思考についてのブレインストーミング──ツール４ 　　break　受講者からの感想③ §8　ブレインストーミングを楽しもう──ツール４ §9　代替思考の案出と効果の検証──ツール５ §10　一通り終えた後は？ §11　Ｑ＆Ａ 詳細は弊社HPへ https://tomishobo.com/catalog/ca140.html